Coaching bij stress,
werkdruk en/of
​​​​​​​een burn-out

Zin om gewoon eens vrijblijvend te praten?

Heb jij het gevoel dat je aan het fietsen bent op banden die langzaam leeglopen?

Kost alles steeds meer moeite en energie? Je wilt blijven doen wat je altijd hebt gedaan. Dat moet toch gewoon lukken? We zijn het er allemaal over eens dat je niet moet blijven rondfietsen op een band die leegloopt. Vroeg of laat gaat het mis en kun je niet meer verder. Zo is het ook bij stress- en burnout. Hoe langer je doorgaat en signalen negeert, des te langer duurt vaak ook het herstel. Neem daarom jezelf en de signalen die je lichaam afgeeft serieus.

Stress- en burnoutcoaching is niet zoals je fiets wegbrengen naar de fietsenmaker en na een paar dagen daarna met gerepareerde band weer ophalen

Het gaat erom dat jij zelf gaat kijken naar het lek en hoe je dat het beste kunt aanpakken. En hoe jij misschien voortaan anders kunt gaan fietsen om herhaling te voorkomen. Onze coaches ondersteunen je in dat proces en ben je klankbord en vertrouwenspersoon.

››

De stress- en burnout
coaching is eigenlijk kort samengevat gericht op het:

1

Gezond herstel van de
lichamelijke energie en
fysieke conditie

2

Spoedig en verantwoord terugleiden naar werk
of andere taken

3

Inzicht geven in/herkennen
van stressbronnen en stresssignalen

4

Versterken van
vaardigheden in het
omgaan met stress

5

Voorkomen van een
mogelijke terugval
in de toekomst

Tijdens de sessies wordt aandacht besteed aan denken, voelen en handelen door middel van gesprekken, ervaringsoefeningen en praktische handvatten die je in de praktijk kunt gebruiken. Stress- en burnout coaching is geen vastomlijnd stappenplan maar maatwerk, afgestemd op jouw behoefte en de thema’s die bij jou spelen.

Neem contact op met Karin van de Weerd voor een eerste vrijblijvende kennismaking!